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Un Detox va más allá de ser una moda, es un estilo de vida saludable con resultados a corto plazo, mediante la eliminación de líquidos, un aporte calórico adecuado, una cantidad considerable de contenido en fibra, potasio y vitaminas. Macros y Micro nutrientes son la base principal que el organismo necesita para mantenerse sano y fuerte.
Promueve:
Los principales órganos que se encargan de eliminar toxinas son el hígado, los riñones, los intestinos y la piel.
En ocasiones se ven sobrepasados por los excesos (comida, alcohol, medicamentos, radicales libres...) lo que se traduce en acumulación de toxinas que hacen que tu cuerpo no funcione correctamente llegando a derivar en problemas de salud.
Gracias al aumento de líquidos, se consigue una mejor hidratación, algo que es clave en una dieta Detox y que ayuda a tener un mejor aspecto de la piel.
Al incrementar la ingesta de frutas y verduras, se mejora la digestión y favorece el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.
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